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V5
最后更新于: 2021-11-09 16:26 |只看樓主
最近發現男朋友真的喜歡抖腿!

吃飯的時候抖腿,整個桌子都在微微顫動?措娨暤臅r候喜歡抖腿,我余光看到他翹起來的抖腿感覺電視畫面都在抖!坐高鐵也抖腿!除了他躺著好站著的時候,我感覺他只要坐下,就會抖腿,看著真的有點心煩。

每次看到他抖腿,真的很想二流子……特別難看!我要么喊他不要抖,要么直接把他的腿打下來。

上周末他第一次去我家,看電視和吃飯的時候他又忍不住抖腿,我在餐桌上踢了他好多次,還是被我媽發現了。悄悄問我,他的腿是不是有毛病,怎么這么喜歡抖腿的,男抖窮女抖賤,老是歐腿不好的,你說說他。

真的快被他氣吐血了。但他說他很冤枉,他不知道自己為什么會喜歡抖腿,他也沒有意識到自己在抖腿。我拉著他去神經內科、骨科檢查了一圈,沒查出什么毛病。

看著他抖腿我渾身難受,他說他盡量控制自己,先不蹺二郎腿,應該能少抖腿。哎,也不好一直說他,大家有沒有控制抖腿的方法,求分享!

最近發現男朋友真的喜歡抖腿!有沒有控制抖腿的方法嗎?

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斑斑看了眼身邊的同事,抖腿的人還真不少!問他們為什么抖腿,他們自己也說不上來。

但大家也不必太過擔心,平時生活中的抖腿行為,大多數都不屬于疾病的范疇,只是一種習慣動作。

1、抖腿是緊張時自我緩解的有效方式

一個人的生活壓力越大,可能就需要越頻繁地抖腿來保持輕松。

心理咨詢師道恩·鄧普頓說,腿部抖動是由“體內多余的應激激素,即腎上腺素和皮質醇的積累”引起的。“當我們感到壓力或焦慮時,我們的身體會讓我們準備好對抗壓力或者逃離壓力,這被稱為‘戰斗或逃跑’反應。”該反應會讓我們體內產生額外的備用能量。

“當我們不需要利用這些能量來對抗威脅保護自己或者逃跑時,它們就會留在我們的身體里,抖腿則是釋放這些能量的一種方式。”(臨床心理學家凱瑟琳·赫克)

目前還沒有任何證據表明日常程度的抖腿會對人的身體造成任何傷害,唯一的影響就是可能使你的肌肉有些疲勞。

最近發現男朋友真的喜歡抖腿!有沒有控制抖腿的方法嗎?

2、控制抖腿的方法

如果你真的想控制抖腿,可把重點放在減少及控制焦慮上。或找到某人或某種方式來提醒你注意(比如在口袋里放些硬幣或者鑰匙),并在你注意到時有意識地努力停止。

久坐以后站起來走動一下。因為久坐時血液流動減速,時間久了腿會麻,從生理需求上來講,抖腿是為了促進血液循環,所以走動可以放松身體緊張的狀態。還可以找到一項你喜歡的體育活動減輕壓力,改善心情,可以有效減少抖腿。

3、有一種抖腿是病,要注意!

有的抖腿是“不寧腿綜合征”(抖腿綜合征)的表現。它是一種神經性疾病,和人們的日常抖腿行為比較相像,但是這種癥狀和普通抖腿有著明本質區別,并且可能伴隨痙攣、疼痛、失眠等病癥同時出現。如果你的抖腿伴隨下述癥狀,建議及時就醫。

腿部有不適的感覺,必須靠抖腿來緩解;靜止不動時這種不適感覺就會加;不適感覺在患者運動起來后就會好轉;癥狀在夜晚比在白天更嚴重,會影響睡眠。

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超級版主 發表于: 2021-10-20 11:23 |只看該作者

喜歡抖腿加一……
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V13 發表于: 2021-10-20 13:57 |只看該作者

腳跟著地,專治愛抖腿
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V13 發表于: 2021-10-20 13:57 |只看該作者

反正抖腿不好
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V13 發表于: 2021-10-20 13:57 |只看該作者
1#

看完樓主的帖子,我就像抖腿了
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V14 發表于: 2021-10-20 13:57 |只看該作者
2#

把他腿綁起來
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V13 發表于: 2021-10-20 13:57 |只看該作者
3#

愛抖回家自己抖,公眾場合抖連排椅子都跟著顫。煩死了。
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V14 發表于: 2021-10-20 13:57 |只看該作者
4#

只要不影響別人,人家抖不抖你管得著嗎?
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V11
發表于2021-10-21 13:22

什么叫不影響到別人?除非你在家一個人關著門抖別人管不著,其它地方抖就影響到別人了。
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V15
勛章 勛章
發表于2021-10-21 13:48

問題是坐在旁邊抖起來,整個椅子都在抖肯定有影響。
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V11
發表于2021-10-21 17:06

回復@175628584 在我面前抖腿,我腿都要打斷你的。
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V13 發表于: 2021-10-20 13:57 |只看該作者
5#

我是覺得無所謂,老人家是看不慣
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V11
發表于2021-10-21 13:20

這可不只是老人家看不慣,一般人都看不慣。一個人在你面前腿抖個不停,看著都煩。
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V14
發表于2021-10-22 14:30

我不老的,但我非?床粦T抖腿的,無論男女抖腿,我都感覺很難受。不好,忍不住想說。
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V13 發表于: 2021-10-20 13:58 |只看該作者
6#

平時抖腿因為可以緩解緊張,冬天抖腿是因為冷
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V14 發表于: 2021-10-20 13:58 |只看該作者
7#

我是看不慣別人抖腿,雖然沒影響我,但是覺得礙眼,只能忍不住說
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V14 發表于: 2021-10-20 13:58 |只看該作者
8#

從小被教育二流子才抖腿
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V14 發表于: 2021-10-20 13:58 |只看該作者
9#

有時候別人抖腿給我晃的有種暈車的感覺
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V15 發表于: 2021-10-20 14:17 iPhone客戶端 |只看該作者
10#

要被打
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V11
發表于2021-10-21 09:54

打個試試
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V10 發表于: 2021-10-21 09:46 |只看該作者
11#

設定最低頻次要求,要求2小時連續不間斷抖腿,一次抖個夠,不夠的下次4小時,總是能抖得不要再抖了
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V10 發表于: 2021-10-21 09:59 |只看該作者
12#

腰能前后抖兩小時嗎?
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V14 發表于: 2021-10-21 13:39 |只看該作者
13#

非常非常討厭抖腿的人,特別是公共場合剛好坐一個椅子上,那個連帶的抖動啊,簡直了。。。。
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V11 發表于: 2021-10-21 14:16 Android客戶端 |只看該作者
14#

你男朋友肯定從小沒教育的緣故。
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V16 發表于: 2021-10-21 14:19 |只看該作者
15#

別說抖腿了,我女兒架個二郎腿,都要被我打!
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V11 發表于: 2021-10-21 14:30 iPhone客戶端 |只看該作者
16#

買個防抖神器
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V14 發表于: 2021-10-21 14:55 Android客戶端 |只看該作者
17#

抖腿的人,沒素質
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V11
勛章
發表于2021-10-22 01:09

我也想說的,說白了就是家教不好。
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實人認證

V8
發表于2021-10-30 23:21

能這么說的人本身也沒什么素質,抖腿是一種運動形式,總有那么多老古董的人用自己迷信的家教來說事
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V10 發表于: 2021-10-21 15:20 |只看該作者
18#

相親碰到一個女的 一直在抖腿,腿不時的撞到桌子,看著是蠻賤的
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V13
勛章 勛章
發表于2021-10-21 17:07

你太年輕了
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V17
勛章
發表于: 2021-10-21 15:26 |只看該作者
19#

我家那位也喜歡抖腿,不過只要我看見了就一腳踢過去。
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V15
勛章 勛章
發表于: 2021-10-21 15:29 Android客戶端 |只看該作者
20#

其實就是一種習慣,可能時間久了,多提醒慢慢改。
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V14
勛章 勛章
發表于: 2021-10-21 15:36 |只看該作者
21#

沒啥,劈個叉,然后就不敢抖腿了,因為韌帶疼,哈哈哈哈,抖一下疼一下,專治各種抖腿
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V7 發表于: 2021-10-21 15:53 Android客戶端 |只看該作者
22#

親,這邊建議您截肢哦。
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V15

實人認證

發表于: 2021-10-21 15:55 Android客戶端 |只看該作者
23#

個人習慣吧
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V16 發表于: 2021-10-21 16:07 Android客戶端 |只看該作者
24#

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V13
勛章 勛章
發表于: 2021-10-21 17:07 Android客戶端 |只看該作者
25#

治這個太容易了,截肢。
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V15
勛章
發表于: 2021-10-21 17:08 iPhone客戶端 |只看該作者
26#

真不是一個好習慣……
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